Lehrinhalte
[h1]Lernziele[/h1]
Erweiterung der trainingsmethodischen Handlungskompetenzen im Bereich Leistungssport
Kritische Reflexion von etablierten Handlungswissen im Hinblick auf Evidenz
[list]
[*]Trennung Trainingslehre (Erfahrungs- bzw. Meisterlehre) vs. Trainingswissenschaft (empirische berprüfung)
[*]ÜQualität von Aussagen anhand der empirische Belegung beurteilen
[/list]
Voraussetzungen
VL Trainingswissenschaft wird empfohlen!
Weitere Informationen
Folgende Themen sind vorgesehen
Trainingsplanung Ursachen und Prävention von Übertraining?
Ausdauertraining Trainingssteuerung über Laktat oder HF?
Ausdauertraining - Effekte von Höhentraining
Ausdauertraining Intensität vs. Umfang?
Krafttraining Trainingssteuerung über Max.-Test oder Wdh.?
Krafttraining Transfereffekte spezifisch oder unspezifisch trainieren?
Schnelligkeitstraining - Komplex oder elementar?
Beweglichkeitstraining Dehnen überhaupt sinnvoll?
Techniktraining Programmlernen oder Selbstorganisation?
Nachwuchstraining Frühe oder späte Spezialisierung ?
Nachwuchstraining Talentdiagnose?
Faszientraining - Welche Effekte sind belegt?
Ernährung Nahrungsergänzungsmittel Marketing od. Notwendigkeit?
Online-Angebote
Moodle
[h1]Lernziele[/h1]
Erweiterung der trainingsmethodischen Handlungskompetenzen im Bereich Leistungssport
Kritische Reflexion von etablierten Handlungswissen im Hinblick auf Evidenz
[list]
[*]Trennung Trainingslehre (Erfahrungs- bzw. Meisterlehre) vs. Trainingswissenschaft (empirische berprüfung)
[*]ÜQualität von Aussagen anhand der empirische Belegung beurteilen
[/list]
Voraussetzungen
VL Trainingswissenschaft wird empfohlen!
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Folgende Themen sind vorgesehen
Trainingsplanung Ursachen und Prävention von Übertraining?
Ausdauertraining Trainingssteuerung über Laktat oder HF?
Ausdauertraining - Effekte von Höhentraining
Ausdauertraining Intensität vs. Umfang?
Krafttraining Trainingssteuerung über Max.-Test oder Wdh.?
Krafttraining Transfereffekte spezifisch oder unspezifisch trainieren?
Schnelligkeitstraining - Komplex oder elementar?
Beweglichkeitstraining Dehnen überhaupt sinnvoll?
Techniktraining Programmlernen oder Selbstorganisation?
Nachwuchstraining Frühe oder späte Spezialisierung ?
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- Lehrende: Christian Simon
Semester: WiSe 2018/19