Lehrinhalte
- Materialkunde
- Sicherungstechnik
- Klettertechnik
- Bouldern
- Sicherheit in Kletterhallen
Mögliche Unterrichtsthemen:
Einführung in die Grundkenntnisse des Kletterns
- Materialkunde (Gurt, Schuhe, Smart, Verschlusskarabiner, Seil) / Knoten I (Sackstich, Achtknoten) Anseilen / Seilende Sichern / Smart einlegen / Umgang mit dem Sicherungsgerät / Selbstkontrolle und Partnercheck / Richtig Sichern und erstes Toprope-Klettern in 3er Seilschaften
Kletter- und Sicherungstechniktechnik
- Wiederholung / Einführung in die Bewegungstechnik (Dreipunkttechnik) / Tritt-/Fußtechnik / Einführung in die Falltests
Körper- und Bewegungswahrnehmung
- Wiederholung / Stürzen im Toprope / Vertiefung der Bewegungstechniken (weiches Greifen und unbelastet Antreten, Eindrehen, KSP verlagern, Antrethöhe, Offene Tür, Trittwechsel, Beine kreuzen) / Materialkunde II (Seile, Reepschnüre, Bandschlingen, Karabiner, dynamische und halbautomatische Sicherungsgeräte, Kräfte beim Klettern)
Aufwärmen und Verletzungsprophylaxe
- Aufwärmen, Training, typische Verletzungen
Bouldern
- Prinzipien des Boulderns, Boulderspiele
Klettern Unterrichten
- Erlasslage an Schulen, Sicherheit, Besonderheiten im Hallenklettern
Vorstieg
- Materialkunde III (Expressschlingen), Expressschlingen einhängen (Clippen beidhändig), Seilführung, Sichern beim Vorstieg, Seilverlauf, Angstbewältigung, Höhe des Clippens, Routen lesen
Sturztraining
- Richtig Stürzen, Dynamisch Sichern
Risikomanagement Klettern
- Fehlerstatistik, Fehlerursachen, Sicherungsgeräte, Verhaltensmaßnahmen
Gefährdungsbeurteilung
Im Rahmen von sportpraktischen Lehrveranstaltungen können sich Gefährdungen für Schwangere ergeben. Daher sollte eine Teilnahme oder eingeschränkte Teilnahme mit dem behandelnden Arzt bzw. der behandelnden Ärztin abgeklärt werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Studienkoordination Sportwissenschaft im [url=http://www.humanw.tu-darmstadt.de/fachbereich/studienbuero_fb03/ansprechpartner_studienbuero_fb03/ansprechpartner_studienbuero_fb03.de.jsp]Studienbüro des Fachbereich Humanwissenschaften[/url].
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Kletter- und Sicherungstechniktechnik
- Wiederholung / Einführung in die Bewegungstechnik (Dreipunkttechnik) / Tritt-/Fußtechnik / Einführung in die Falltests
Körper- und Bewegungswahrnehmung
- Wiederholung / Stürzen im Toprope / Vertiefung der Bewegungstechniken (weiches Greifen und unbelastet Antreten, Eindrehen, KSP verlagern, Antrethöhe, Offene Tür, Trittwechsel, Beine kreuzen) / Materialkunde II (Seile, Reepschnüre, Bandschlingen, Karabiner, dynamische und halbautomatische Sicherungsgeräte, Kräfte beim Klettern)
Aufwärmen und Verletzungsprophylaxe
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Vorstieg
- Materialkunde III (Expressschlingen), Expressschlingen einhängen (Clippen beidhändig), Seilführung, Sichern beim Vorstieg, Seilverlauf, Angstbewältigung, Höhe des Clippens, Routen lesen
Sturztraining
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Risikomanagement Klettern
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Gefährdungsbeurteilung
Im Rahmen von sportpraktischen Lehrveranstaltungen können sich Gefährdungen für Schwangere ergeben. Daher sollte eine Teilnahme oder eingeschränkte Teilnahme mit dem behandelnden Arzt bzw. der behandelnden Ärztin abgeklärt werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Studienkoordination Sportwissenschaft im [url=http://www.humanw.tu-darmstadt.de/fachbereich/studienbuero_fb03/ansprechpartner_studienbuero_fb03/ansprechpartner_studienbuero_fb03.de.jsp]Studienbüro des Fachbereich Humanwissenschaften[/url].
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- Lehrende: KunzendorfAnnette
- Lehrende: SimonRalf
Semester: WT 2019/20