Lehrinhalte
In diesem Kurs werden die Grundlagen und Anwendungsbereiche einer gesundheitsorientierten Gymnastik vermittelt. Dabei werden schwerpunktmäßig Übungen, Test- und Diagnoseverfahren behandelt.
Mögliche Unterrichtsthemen:
Einführung in die Veranstaltung:
- Gesundheit: Definition und Komponenten - Gesundheitsorientierte Gymnastik: Definition, Ansätze, Komponenten
Einzelübungen für eine gesundheitsorientierte Gymnastik - Beschreibung, Wirkungen und Einsatzmöglichkeiten:
- Kraftübungen (besonders Kraftausdauer) Koordinationsübungen (technikspezifisch/technikunspezifisch/Koordinative Fähigkeiten) Ausdauerübungen (besonders allgemeine aerobe dynamische Ausdauer) Flexibilitätsübungen Wahrnehmungsübungen Anspannungs-/Entspannungsübungen Haltungsübungen/ Übungen zur muskulären Balance
Test- und Diagnoseverfahren als Grundlage zur Trainingssteuerung:
- Krafttests - Koordinationstests - Ausdauertests - Flexibilitätstests Haltungstests/Tests zur muskulären Balance - Fragebogen zu Gesundheit/Fitness
Erwartete Teilnehmerzahl
maximal 20 Teilnehmer_innen
Zusätzliche Informationen
Aufgrund aktueller Veränderungen im Rahmen der Pandemieentwicklung können sich kurzfristig Anpassungen im Rahmen der sportpraktischen Ausbildungskurse ergeben. Bitte informieren Sie sich regelmäßig über TUCaN und die bekannten Webseiten (TU Darmstadt, institut für Sportwissenschaft, Studienbüro) bezüglich möglicher Änderungen im Angebot. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Gefährdungsbeurteilung
Im Rahmen von sportpraktischen Lehrveranstaltungen können sich Gefährdungen für Schwangere ergeben. Daher sollte eine Teilnahme oder eingeschränkte Teilnahme mit dem behandelnden Arzt bzw. der behandelnden Ärztin abgeklärt werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Studienkoordination Sportwissenschaft im [url=http://www.humanw.tu-darmstadt.de/fachbereich/studienbuero_fb03/ansprechpartner_studienbuero_fb03/ansprechpartner_studienbuero_fb03.de.jsp]Studienbüro des Fachbereich Humanwissenschaften[/url].
Online-Angebote
Moodle
In diesem Kurs werden die Grundlagen und Anwendungsbereiche einer gesundheitsorientierten Gymnastik vermittelt. Dabei werden schwerpunktmäßig Übungen, Test- und Diagnoseverfahren behandelt.
Mögliche Unterrichtsthemen:
Einführung in die Veranstaltung:
- Gesundheit: Definition und Komponenten - Gesundheitsorientierte Gymnastik: Definition, Ansätze, Komponenten
Einzelübungen für eine gesundheitsorientierte Gymnastik - Beschreibung, Wirkungen und Einsatzmöglichkeiten:
- Kraftübungen (besonders Kraftausdauer) Koordinationsübungen (technikspezifisch/technikunspezifisch/Koordinative Fähigkeiten) Ausdauerübungen (besonders allgemeine aerobe dynamische Ausdauer) Flexibilitätsübungen Wahrnehmungsübungen Anspannungs-/Entspannungsübungen Haltungsübungen/ Übungen zur muskulären Balance
Test- und Diagnoseverfahren als Grundlage zur Trainingssteuerung:
- Krafttests - Koordinationstests - Ausdauertests - Flexibilitätstests Haltungstests/Tests zur muskulären Balance - Fragebogen zu Gesundheit/Fitness
Erwartete Teilnehmerzahl
maximal 20 Teilnehmer_innen
Zusätzliche Informationen
Aufgrund aktueller Veränderungen im Rahmen der Pandemieentwicklung können sich kurzfristig Anpassungen im Rahmen der sportpraktischen Ausbildungskurse ergeben. Bitte informieren Sie sich regelmäßig über TUCaN und die bekannten Webseiten (TU Darmstadt, institut für Sportwissenschaft, Studienbüro) bezüglich möglicher Änderungen im Angebot. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Gefährdungsbeurteilung
Im Rahmen von sportpraktischen Lehrveranstaltungen können sich Gefährdungen für Schwangere ergeben. Daher sollte eine Teilnahme oder eingeschränkte Teilnahme mit dem behandelnden Arzt bzw. der behandelnden Ärztin abgeklärt werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Studienkoordination Sportwissenschaft im [url=http://www.humanw.tu-darmstadt.de/fachbereich/studienbuero_fb03/ansprechpartner_studienbuero_fb03/ansprechpartner_studienbuero_fb03.de.jsp]Studienbüro des Fachbereich Humanwissenschaften[/url].
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Moodle
- Lehrende: Nadine Balzter
- Lehrende: Eva Münstermann
Semester: WT 2020/21