Kursinformation

Lehrinhalte
Der Kurs vermittelt theoretische Kenntnisse und praktische Fähigkeiten zur fachkompetenten Gestaltung und Durchführung eines auf Erhalt, Wiederherstellung oder Verbesserung von allgemeinen Bewegungsfähigkeiten gerichteten Funktionalen Trainings. Die Bearbeitung der praktischen Inhalte erfolgt in enger Verzahnung mit sportmedizinischen sowie trainings- und bewegungswissenschaftlichen Wissensbeständen. Thematisiert werden Übungsformen, deren Trainingsziele sportartübergreifend durch Parameter der Funktionalität des Bewegungsapparates bestimmt sind und eine hinsichtlich vorliegender und angestrebter Leistungszustände heterogene Zielgruppe ohne pathologisch bedingte Einschränkungen in der motorischen Leistungsfähigkeit adressieren - im Spektrum basaler Gesundheitspflege, alltagsorientierter Fitnessansprüche bis zu sportlichen Wettkampfambitionen. Neben der Vermittlung von Kompetenzen im fokalen Anwendungsfeld sportartunspezifischer Trainingsformen sollen die erworbenen Kenntnisse eine Grundlage für weiterführende Kurse bereitstellen und einen Transfer sowohl in den Kontext sportartspezifischer Trainingsgestaltung wie auch in den Gesundheitssport vorbereiten.

[b](1) Theorieebene[/b]
Vermittlung von Wissensbeständen zu Komponenten eines an biologisch-funktionalen Parametern des Bewegungsapparates orientierten Trainings.
a) Kennzeichen des Anwendungsfeldes: Leitorientierungen, Zielebenen, Einsatzfelder, Zielgruppen, Begriffsfassungen / Definitionen (zu Funktion / Funktionalität, Fitness, Gesundheit u.a.)
b) Grundlagenwissen: zu Anatomie und Physiologie (Muskelaufbau, Reflexfunktionen u.a.); zu Wahrnehmungsfunktionen (Kinästhetik, Propriozeption u. a.); zu Körperstatik und Dämpfungssystemen (Fuß-Knie-Wirbelsäule, Muskuläre Balance, Stützmotorik u.a.; zum Themenfeld Verletzung und Regeneration (Prophylaxe, Rehabilitation u. a.)
c) Aufbau und Inhalte eines funktionellen Trainings: Ziele, Effekte und Organisation von Auf- und Abwärmen, Hauptteil; Differenzierung Übungstypen, Organisationstypen u.a.; Ziele, Methoden und Übungsformen zum Training von Kraft-, Beweglichkeits-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Koordinationsfähigkeiten (je mit Definitionen, Strukturierungen / Konzeptionierungen u.a.)

[b](2) Praxisebene[/b]
Vermittlung Kenntnisse und Fähigkeiten zu Komponenten eines an biologisch-funktionalen Parametern des Bewegungsapparates orientierten Trainings.
a) Konzeption, Durchführung und Auswertung von Diagnosen / Testverfahren zwecks Ermittlung personenspezifisch vorliegender Parameter motorischer Leistung (Kraftfähigkeit, Beweglichkeitsfähigkeit, Körperstatik / Haltung u.a.)
b) Konzeption, Durchführung und Anleitung von Übungsformen zum funktionellen Training in den Bereichen
- Kraft, Beweglichkeit (Dehnübungen), Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination
- Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen
- Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen
- Reflexeigenschaften / Propriozeption
 

Voraussetzungen
Erfolgreich bestandene Sporteignungsprüfung.

Erwartete Teilnehmerzahl
Die  Zahl an Teilnehmer_Innen für den GK Funktionales Training ist pro Kurs/Gruppe infolge besonderer Hygieneregelungen im Rahmen der CoVid 19 Pandemie auf [b]maximal 15 Personen [/b]begrenzt.

Weitere Informationen
Alle Unterrichtsinhalte werden ausschließlich in der Turnhalle realisiert.
Unter den Bedingungen der CoVid 19 Pandemie wurden Inhalte und methodische Konzeption der Veranstaltung so angepasst, dass in allen Lehr-Lern-Situationen die Einhaltung der Abstandsregeln mindestens 2 m und/oder anderer Infektionsschutzmaßnahmen gesichert ist.
Das Unterrichtsgeschehen gliedert sich in zwei Lehr-Lern-Situationen: (A) die Durchführung von Lehrgesprächen (in denen Erläuterungen zu Theoriewissen sowie theoretische Reflexionen zu praktischen Übungsinhalten erfolgen) sowie (B) die Durchführung von praktischen Übungen (in denen die thematisierten Theorieinhalte körperlich erfahrbar und einer reflexiven Betrachtung zugänglich gemacht werden).

Zusätzliche Informationen:
Die  Zahl an Teilnehmer_Innen für den GK Funktionales Training ist pro Kurs/Gruppe infolge besonderer Hygieneregelungen im Rahmen der CoVid 19 Pandemie auf maximal 15 Personen begrenzt.
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Aufgrund aktueller Veränderungen im Rahmen der Pandemieentwicklung können sich kurzfristig Anpassungen im Rahmen der sportpraktischen Ausbildungskurse ergeben. Bitte informieren Sie sich regelmäßig über TUCaN und die bekannten Webseiten (TU Darmstadt, institut für Sportwissenschaft, Studienbüro) bezüglich möglicher Änderungen im Angebot. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

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