Digitale Lehre
Lehrinhalte
Sammeln von Bewegungserfahrungen in den spezifischen Inhalten (Übungen und Spielformen) des elementaren und komplexen Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen: Reaktionsschnelligkeit
[list]
[*]Antizipationstraining
[*]Handlungsschnelligkeit
[*]elementare Frequenzschnelligkeit
[*]elementare Aktionsschnelligkeit
[*]Lauf- bzw. Sprinttechnik
[*]Schnellkraftleistungen im DVZ
[*]Schnelligkeitsausdauer
[*]aktive Beweglichkeit
[/list]
Erwerb grundlegender theoretischer Kenntnisse zur motorischen Fähigkeit Schnelligkeit:
[list]
[*]Definitionen
[*]Strukturierungsansätze
[*]Einflussfaktoren
[/list]
Erwerb trainingsmethodischer Handlungskompetenzen im Bezugsfeld des Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Trainingsmethoden und Steuerungsgrößen
[*]Testverfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
[*]Periodisierung
[*]unterschiedliche Zielgruppen (Nachwuchs-, Leistungs- und Hochleistungssportler)
[*]unterschiedliche Sportarten (Ballsport, Kampfsport, cgs-Sportarten)
[*]Transfer von unspezifischem Training in komplexe Zielbewegungen
[*]Problematik der Geschwindigkeitsbarriere
[*]Vermittlungswege im Techniktraining
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Online-Angebote
Moodle
Lehrinhalte
Sammeln von Bewegungserfahrungen in den spezifischen Inhalten (Übungen und Spielformen) des elementaren und komplexen Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen: Reaktionsschnelligkeit
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[*]Antizipationstraining
[*]Handlungsschnelligkeit
[*]elementare Frequenzschnelligkeit
[*]elementare Aktionsschnelligkeit
[*]Lauf- bzw. Sprinttechnik
[*]Schnellkraftleistungen im DVZ
[*]Schnelligkeitsausdauer
[*]aktive Beweglichkeit
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Erwerb grundlegender theoretischer Kenntnisse zur motorischen Fähigkeit Schnelligkeit:
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[*]Definitionen
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[*]Einflussfaktoren
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Erwerb trainingsmethodischer Handlungskompetenzen im Bezugsfeld des Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
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[*]Trainingsmethoden und Steuerungsgrößen
[*]Testverfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
[*]Periodisierung
[*]unterschiedliche Zielgruppen (Nachwuchs-, Leistungs- und Hochleistungssportler)
[*]unterschiedliche Sportarten (Ballsport, Kampfsport, cgs-Sportarten)
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- Lehrende: Christian Simon
Semester: SoSe 2022