Lehrinhalte
Sammeln von Bewegungserfahrungen in den spezifischen Inhalten (Übungen und Spielformen) des elementaren und komplexen Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Reaktionsschnelligkeit
[*]Antizipationstraining
[*]Handlungsschnelligkeit
[*]elementare Frequenzschnelligkeit
[*]elementare Aktionsschnelligkeit
[*]Lauf- bzw. Sprinttechnik
[*]Schnellkraftleistungen im DVZ
[*]Schnelligkeitsausdauer
[*]aktive Beweglichkeit
[/list]
Erwerb grundlegender theoretischer Kenntnisse zur motorischen Fähigkeit Schnelligkeit:
[list]
[*]Definitionen
[*]Strukturierungsansätze
[*]Einflussfaktoren
[*]Erwerb trainingsmethodischer Handlungskompetenzen im Bezugsfeld des Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[*]Trainingsmethoden und Steuerungsgrößen
[*]Testverfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
[*]Periodisierung
[*]unterschiedliche Zielgruppen (Nachwuchs-, Leistungs- und Hochleistungssportler)
[*]unterschiedliche Sportarten (Ballsport, Kampfsport, cgs-Sportarten)
[*]Transfer von unspezifischem Training in komplexe Zielbewegungen
[*]Problematik der Geschwindigkeitsbarriere
[*]Vermittlungswege im Techniktraining
[/list]
Online-Angebote
Moodle
Sammeln von Bewegungserfahrungen in den spezifischen Inhalten (Übungen und Spielformen) des elementaren und komplexen Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Reaktionsschnelligkeit
[*]Antizipationstraining
[*]Handlungsschnelligkeit
[*]elementare Frequenzschnelligkeit
[*]elementare Aktionsschnelligkeit
[*]Lauf- bzw. Sprinttechnik
[*]Schnellkraftleistungen im DVZ
[*]Schnelligkeitsausdauer
[*]aktive Beweglichkeit
[/list]
Erwerb grundlegender theoretischer Kenntnisse zur motorischen Fähigkeit Schnelligkeit:
[list]
[*]Definitionen
[*]Strukturierungsansätze
[*]Einflussfaktoren
[*]Erwerb trainingsmethodischer Handlungskompetenzen im Bezugsfeld des Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[*]Trainingsmethoden und Steuerungsgrößen
[*]Testverfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
[*]Periodisierung
[*]unterschiedliche Zielgruppen (Nachwuchs-, Leistungs- und Hochleistungssportler)
[*]unterschiedliche Sportarten (Ballsport, Kampfsport, cgs-Sportarten)
[*]Transfer von unspezifischem Training in komplexe Zielbewegungen
[*]Problematik der Geschwindigkeitsbarriere
[*]Vermittlungswege im Techniktraining
[/list]
Online-Angebote
Moodle
- Lehrende: Christian Simon
Semester: Verão 2023