Lehrinhalte
[b]Planung, Durchführung und Auswertung eines leichtathletischen Mehrkampftrainings unter Berücksichtigung folgender Aspekte:[/b]
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[*]Analyse der disziplinspezifischen Leistungsstruktur
[*]Ableitung der Trainingsziele bzw. Teilziele aus einer individuellen Analyse des technomotorischen und konditionellen Leistungszustands (Ist-Sollwert-Analyse)
[*]Ansteuerung der Trainingsziele durch die Erstellung von Trainingsplänen
[*]Durchführung, Dokumentation und Auswertung des geplanten Trainingsprozesses
[*]Ansteuerung der sportmotorischen Leistungsfähigkeit in den Disziplinen Sprint, Wurf, Sprung und Lauf
[*]Besonderheiten im leichtathletischen Nachwuchs- und Leistungstraining
[*]Wettkampfbestimmungen und Organisationsstrukturen in der Leichtathletik
[*]Übung und Reflexion im Bereich Trainingsplanung und -durchführung
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Voraussetzungen
Erfolgreich bestandener GK Leichtathletik
Weitere Informationen
Der Aufbaukurs Leichtathletik ist erfolgreich abgeschlossen, wenn die folgenden Teilbereiche Praxis und Theorie jeweils mit der Note "ausreichend" (4,0) oder besser bewertet worden sind:
[b]Praxis:[/b] Leistungsfähigkeit in folgenden vier Disziplinen:
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[*]eine Sprintdisziplin (100 m, 200 m oder 400 m)
[*]eine Langstreckendisziplin (Männer 3000 m oder 5000 m; Frauen 2000 m oder 3000 m)
[*]eine Sprungdisziplin (Weitsprung, Hochsprung oder Stabhochsprung)
[*]eine Wurfdisziplin (Kugelstoß, Speerwurf oder Diskuswurf)
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[b]Theorie[/b]: Überprüfung der trainingsmethodischen Kompetenz durch die Erstellung einer Hausarbeit (Trainingsplan)
Zusätzliche Informationen
Die Verteilung der Semesterwochenstunden im AKT Leichtathletik wird aufgrund des Lehrumfangs zu Beginn des Kurses über den angegebenen zwei SWS liegen. Während des Semesters wird dieser "Mehraufwand" durch geplante Ausfälle bzw. freiwillige Übungsstunden ausgeglichen.
Online-Angebote
Moodle
- Lehrende: Christian Simon