Lehrinhalte
Planung, Durchführung und Auswertung eines leichtathletischen Mehrkampftrainings unter Berücksichtigung folgender Aspekte:
[list]
[*]Analyse der disziplinspezifischen Leistungsstruktur
[*]Ableitung der Trainingsziele bzw. Teilziele aus einer individuellen Analyse des technomotorischen und konditionellen Leistungszustands (Ist-Sollwert-Analyse)
[*]Ansteuerung der Trainingsziele durch die Erstellung von Trainingsplänen
[*]Durchführung, Dokumentation und Auswertung des geplanten Trainingsprozesses
[*]Ansteuerung der sportmotorischen Leistungsfähigkeit in den Prüfungsdisziplinen Sprint, Wurf, Sprung und Lauf
[/list]
Literatur
siehe moodle
Voraussetzungen
Bestandener GK Leichtathletik
Weitere Informationen
Der Aufbaukurs Leichtathletik ist erfolgreich abgeschlossen, wenn die Leistungsüberprüfung in den vier Disziplinen und die Überprüfung der trainingsmethodischen Kompetenz mit der Note ausreichend (4.0) oder besser bewertet wurden.
Praxis: Überprüfung der Leistungsfähigkeit in vier Disziplinen:
[list]
[*]eine Sprintdisziplin (100 m, 200 m oder 400 m)
[*]eine Langstreckendisziplin (Männer 3000 m oder 5000 m, Frauen 2000 m oder 3000 m)
[*]eine Sprungdisziplin (Weitsprung, Hochsprung oder Stabhochsprung)
[*]eine Wurfdisziplin (Kugelstoß, Speerwurf oder Diskuswurf)
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Theorie: Überprüfung der trainingsmethodischen Kompetenz durch die Erstellung einer Hausarbeit (Trainingsplan).
Online-Angebote
Moodle
Planung, Durchführung und Auswertung eines leichtathletischen Mehrkampftrainings unter Berücksichtigung folgender Aspekte:
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[*]Analyse der disziplinspezifischen Leistungsstruktur
[*]Ableitung der Trainingsziele bzw. Teilziele aus einer individuellen Analyse des technomotorischen und konditionellen Leistungszustands (Ist-Sollwert-Analyse)
[*]Ansteuerung der Trainingsziele durch die Erstellung von Trainingsplänen
[*]Durchführung, Dokumentation und Auswertung des geplanten Trainingsprozesses
[*]Ansteuerung der sportmotorischen Leistungsfähigkeit in den Prüfungsdisziplinen Sprint, Wurf, Sprung und Lauf
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Literatur
siehe moodle
Voraussetzungen
Bestandener GK Leichtathletik
Weitere Informationen
Der Aufbaukurs Leichtathletik ist erfolgreich abgeschlossen, wenn die Leistungsüberprüfung in den vier Disziplinen und die Überprüfung der trainingsmethodischen Kompetenz mit der Note ausreichend (4.0) oder besser bewertet wurden.
Praxis: Überprüfung der Leistungsfähigkeit in vier Disziplinen:
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[*]eine Sprintdisziplin (100 m, 200 m oder 400 m)
[*]eine Langstreckendisziplin (Männer 3000 m oder 5000 m, Frauen 2000 m oder 3000 m)
[*]eine Sprungdisziplin (Weitsprung, Hochsprung oder Stabhochsprung)
[*]eine Wurfdisziplin (Kugelstoß, Speerwurf oder Diskuswurf)
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Theorie: Überprüfung der trainingsmethodischen Kompetenz durch die Erstellung einer Hausarbeit (Trainingsplan).
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Moodle
- Lehrende: Christian Simon
Semester: SoSe 2018