Lehrinhalte
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[*]Erweiterung der trainingsmethodischen Handlungskompetenzen im Bereich Leistungssport
[*]Kritische Reflexion von etabliertem Handlungswissen im Hinblick auf Evidenz
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Literatur
Siehe Moodle
Voraussetzungen
VL Trainingswissenschaft (wird empfohlen)
Weitere Informationen
Folgende Themen werden im Seminar behandelt:
[list]
[*]Trainingsplanung Ursachen und Prävention von Übertraining?
[*]Ausdauertraining Trainingssteuerung über Laktat oder HF?
[*]Ausdauertraining - Effekte von Höhentraining
[*]Ausdauertraining Intensität vs. Umfang?
[*]Krafttraining Trainingssteuerung über Max.-Test oder Wdh.?
[*]Krafttraining Transfereffekte spezifisch oder unspezifisch trainieren?
[*]Schnelligkeitstraining - Komplex oder elementar?
[*]Beweglichkeitstraining Dehnen überhaupt sinnvoll?
[*]Techniktraining Programmlernen oder Selbstorganisation?
[*]Nachwuchstraining Frühe oder späte Spezialisierung ?
[*]Nachwuchstraining Talentdiagnose?
[*]Faszientraining - Welche Effekte sind belegt?
[*]Ernährung Nahrungsergänzungsmittel Marketing od. Notwendigkeit?
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Online-Angebote
Moodle
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[*]Erweiterung der trainingsmethodischen Handlungskompetenzen im Bereich Leistungssport
[*]Kritische Reflexion von etabliertem Handlungswissen im Hinblick auf Evidenz
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[*]Trainingsplanung Ursachen und Prävention von Übertraining?
[*]Ausdauertraining Trainingssteuerung über Laktat oder HF?
[*]Ausdauertraining - Effekte von Höhentraining
[*]Ausdauertraining Intensität vs. Umfang?
[*]Krafttraining Trainingssteuerung über Max.-Test oder Wdh.?
[*]Krafttraining Transfereffekte spezifisch oder unspezifisch trainieren?
[*]Schnelligkeitstraining - Komplex oder elementar?
[*]Beweglichkeitstraining Dehnen überhaupt sinnvoll?
[*]Techniktraining Programmlernen oder Selbstorganisation?
[*]Nachwuchstraining Frühe oder späte Spezialisierung ?
[*]Nachwuchstraining Talentdiagnose?
[*]Faszientraining - Welche Effekte sind belegt?
[*]Ernährung Nahrungsergänzungsmittel Marketing od. Notwendigkeit?
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- Lehrende: Christian Simon
Semester: ST 2019