Lehrinhalte
Sammeln von Bewegungserfahrungen in den spezifischen Inhalten (Übungen und Spielformen) des elementaren und komplexen Schnelligkeits-training in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Reaktionsschnelligkeit
[*]Antizipationstraining
[*]Handlungsschnelligkeit
[*]elementare Frequenzschnelligkeit
[*]elementare Aktionsschnelligkeit
[*]Lauf- bzw. Sprinttechnik
[*]Schnellkraftleistungen im DVZ
[*]Schnelligkeitsausdauer
[*]Aktive Beweglichkeit
[/list]
Erwerb grundlegender theoretischer Kenntnisse zur motorischen Fähigkeit Schnelligkeit:
[list]
[*]Definitionen
[*]Strukturierungsansätze
[*]Einflussfaktoren
[/list]
Erwerb trainingsmethodischer Handlungskompetenzen im Bezugsfeld des Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Trainingsmethoden und Steuerungsgrößen
[*]Testverfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
[*]Periodisierung
[*]Unterschiedliche Zielgruppen (Nachwuchs-, Leistungs- und Hochleistungssportler)
[*]Unterschiedliche Sportarten (Ballsport, Kampfsport, cgs-Sportarten)
[*]Transfer von unspezifischem Training in komplexe Zielbewegungen
[*]Problematik der Geschwindigkeitsbarriere
[*]Vermittlungswege im Techniktraining
[/list]
Literatur
siehe Moodle
Weitere Informationen
Der Grundkurs Schnelligkeitstraining ist erfolgreich abgeschlossen, wenn die Klausur mit der Note "ausreichend" (4,0) oder besser bewertet worden ist.
Prüfungsinhalte der Klausur:
[list]
[*]theoretische Inhalte des Kurses
[*]praktische Inhalte des Kurses
[/list]
Desweitern ist die Anwesenheit mit mindestens 75% zu erfüllen, um den Kurs erfolgreich abzuschließen.
Online-Angebote
Moodle
Sammeln von Bewegungserfahrungen in den spezifischen Inhalten (Übungen und Spielformen) des elementaren und komplexen Schnelligkeits-training in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Reaktionsschnelligkeit
[*]Antizipationstraining
[*]Handlungsschnelligkeit
[*]elementare Frequenzschnelligkeit
[*]elementare Aktionsschnelligkeit
[*]Lauf- bzw. Sprinttechnik
[*]Schnellkraftleistungen im DVZ
[*]Schnelligkeitsausdauer
[*]Aktive Beweglichkeit
[/list]
Erwerb grundlegender theoretischer Kenntnisse zur motorischen Fähigkeit Schnelligkeit:
[list]
[*]Definitionen
[*]Strukturierungsansätze
[*]Einflussfaktoren
[/list]
Erwerb trainingsmethodischer Handlungskompetenzen im Bezugsfeld des Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Trainingsmethoden und Steuerungsgrößen
[*]Testverfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
[*]Periodisierung
[*]Unterschiedliche Zielgruppen (Nachwuchs-, Leistungs- und Hochleistungssportler)
[*]Unterschiedliche Sportarten (Ballsport, Kampfsport, cgs-Sportarten)
[*]Transfer von unspezifischem Training in komplexe Zielbewegungen
[*]Problematik der Geschwindigkeitsbarriere
[*]Vermittlungswege im Techniktraining
[/list]
Literatur
siehe Moodle
Weitere Informationen
Der Grundkurs Schnelligkeitstraining ist erfolgreich abgeschlossen, wenn die Klausur mit der Note "ausreichend" (4,0) oder besser bewertet worden ist.
Prüfungsinhalte der Klausur:
[list]
[*]theoretische Inhalte des Kurses
[*]praktische Inhalte des Kurses
[/list]
Desweitern ist die Anwesenheit mit mindestens 75% zu erfüllen, um den Kurs erfolgreich abzuschließen.
Online-Angebote
Moodle
- Lehrende: Christian Simon
Semester: ST 2019