Lehrinhalte
Sammeln von Bewegungserfahrungen in den spezifischen Inhalten (Übungen und Spielformen) des elementaren und komplexen Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Reaktionsschnelligkeit
[*]Antizipationstraining
[*]Handlungsschnelligkeit
[*]elementare Frequenzschnelligkeit
[*]elementare Aktionsschnelligkeit
[*]Lauf- bzw. Sprinttechnik
[*]Schnellkraftleistungen im DVZ
[*]Schnelligkeitsausdauer
[*]Aktive Beweglichkeit
[/list]
Erwerb grundlegender theoretischer Kenntnisse zur motorischen Fähigkeit Schnelligkeit:
[list]
[*]Definitionen
[*]Strukturierungsansätze
[*]Einflussfaktoren
[/list]
Erwerb trainingsmethodischer Handlungskompetenzen im Bezugsfeld des Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
[list]
[*]Trainingsmethoden und Steuerungsgrößen
[*]Testverfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
[*]Periodisierung
[*]Unterschiedliche Zielgruppen (Nachwuchs-, Leistungs- und Hochleistungssportler)
[*]Unterschiedliche Sportarten (Ballsport, Kampfsport, cgs-Sportarten)
[*]Transfer von unspezifischem Training in komplexe Zielbewegungen
[*]Problematik der Geschwindigkeitsbarriere
[*]Vermittlungswege im Techniktraining
[/list]
Literatur
Siehe Moodle
Weitere Informationen
Der Grundkurs Schnelligkeitstraining ist erfolgreich abgeschlossen, wenn die Klausur mit der Note "ausreichend" (4,0) oder besser bewertet worden ist.
Prüfungsinhalte der Klausur:
[list]
[*]theoretische Inhalte des Kurses
[*]praktische Inhalte des Kurses
[/list]
Desweitern ist die Anwesenheit mit mindestens 75% zu erfüllen, um den Kurs erfolgreich abzuschließen.
Gefährdungsbeurteilung
Im Rahmen von sportpraktischen Lehrveranstaltungen können sich Gefährdungen für Schwangere ergeben. Daher sollte eine Teilnahme oder eingeschränkte Teilnahme mit dem behandelnden Arzt bzw. der behandelnden Ärztin abgeklärt werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Studienkoordination Sportwissenschaft im Studienbüro des Fachbereich Humanwissenschaften.
Online-Angebote
Moodle
Sammeln von Bewegungserfahrungen in den spezifischen Inhalten (Übungen und Spielformen) des elementaren und komplexen Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
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[*]Reaktionsschnelligkeit
[*]Antizipationstraining
[*]Handlungsschnelligkeit
[*]elementare Frequenzschnelligkeit
[*]elementare Aktionsschnelligkeit
[*]Lauf- bzw. Sprinttechnik
[*]Schnellkraftleistungen im DVZ
[*]Schnelligkeitsausdauer
[*]Aktive Beweglichkeit
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Erwerb grundlegender theoretischer Kenntnisse zur motorischen Fähigkeit Schnelligkeit:
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[*]Definitionen
[*]Strukturierungsansätze
[*]Einflussfaktoren
[/list]
Erwerb trainingsmethodischer Handlungskompetenzen im Bezugsfeld des Schnelligkeitstrainings in folgenden Bereichen:
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[*]Trainingsmethoden und Steuerungsgrößen
[*]Testverfahren zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung
[*]Periodisierung
[*]Unterschiedliche Zielgruppen (Nachwuchs-, Leistungs- und Hochleistungssportler)
[*]Unterschiedliche Sportarten (Ballsport, Kampfsport, cgs-Sportarten)
[*]Transfer von unspezifischem Training in komplexe Zielbewegungen
[*]Problematik der Geschwindigkeitsbarriere
[*]Vermittlungswege im Techniktraining
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Literatur
Siehe Moodle
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Der Grundkurs Schnelligkeitstraining ist erfolgreich abgeschlossen, wenn die Klausur mit der Note "ausreichend" (4,0) oder besser bewertet worden ist.
Prüfungsinhalte der Klausur:
[list]
[*]theoretische Inhalte des Kurses
[*]praktische Inhalte des Kurses
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Desweitern ist die Anwesenheit mit mindestens 75% zu erfüllen, um den Kurs erfolgreich abzuschließen.
Gefährdungsbeurteilung
Im Rahmen von sportpraktischen Lehrveranstaltungen können sich Gefährdungen für Schwangere ergeben. Daher sollte eine Teilnahme oder eingeschränkte Teilnahme mit dem behandelnden Arzt bzw. der behandelnden Ärztin abgeklärt werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Studienkoordination Sportwissenschaft im Studienbüro des Fachbereich Humanwissenschaften.
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- Lehrende: Christian Simon
Semester: ST 2020